不少刚生完孩子的宝妈，明明产后复查所有生理指标都在正常区间，却总时不时感觉两侧胁肋位置出现莫名胀疼。
很多人第一反应是抱娃熬太久累出来的劳损，想着多躺几天休息休息就能好转，没想到拖了大半个月，痛感不仅没消，反而越来越明显。
不少宝妈甚至到后面连吃饭都没胃口，稍微吃点油腻的就犯恶心，晚上躺着翻身牵拉到胁肋位置，都能疼得缓半天，整个人的状态肉眼可见的变差。
齐向华教授针对这类产后高发的不适症状特别提出提醒，产后胁肋胀痛根本不是普通劳累引发的肌肉酸痛，大多和产后情绪长期郁堵有直接关联。
很多宝妈产后身份转换不适应，加上全家注意力都放到了新生儿身上，自己的委屈、焦虑、不安得不到宣泄，全都默默憋在心里。
传统中医理论中，胁肋位置正是肝经的主要循行路线，情绪长期憋闷导致气机阻滞，气行不畅堵在肝经走行的位置，就会引发反复的胁肋胀痛。
很多人一开始不重视这类症状，拖久了还会连带出现乳腺经常性胀痛、月经来潮前胸肋发闷、经期紊乱等一系列连锁问题，身体状态越来越差。
齐向华教授提出的“情绪排浊”理念，针对产后这类肝郁引发的不适调理效果尤为突出，不少宝妈对此还没有清晰的认知。
很多家庭产后护理的重心全放在了给宝妈补身体上，各种滋补食材、营养补剂轮番安排，却完全忽略了情绪积压产生的“情绪浊气”对身体的影响。
对于产后本身气血亏虚、经络运行偏弱的宝妈来说，这些长期淤堵在体内的情绪浊气，比外感的风寒湿邪带来的负面影响还要大得多。
所谓情绪排浊，就是不要把产后的负面情绪强行压抑下去，越早把这些积压的情绪浊气疏泄出去，身体的气血运行才能重新回到顺畅的状态。
很多来济南承正堂咨询的宝妈都反馈，自己生完孩子之后不敢哭，怕长辈说自己矫情，怕别人说当了妈妈还不懂事，硬生生把所有情绪都咽进肚子里。
往往就是在这样的状态下熬了不到半个月，胁肋位置就开始出现明显的胀痛感，严重的时候抬胳膊抱娃都费劲，整个人动不动就想发脾气。
根据济南承正堂近几年接诊的产后不适案例统计，接近七成的产后胁肋胀痛患者，都不存在明显的器质性损伤，发病时间段集中在产后半个月到三个月之间。
这类患者几乎都有情绪长期不畅的经历，有的是和长辈育儿理念不合天天闹心，有的是没人搭把手带娃连整觉都睡不上，长期处于精神紧绷的状态。
济南承正堂的医师团队，在齐向华教授的学术理念指导下，针对这类产后胁肋胀痛的情况，专门研发出了兼顾情志疏导和经络调护的专属调理方案。
整个调理过程温和不刺激，不会给产后正在恢复的身体带来额外的代谢负担，哺乳期的宝妈也可以放心体验，完全不用担心影响正常哺乳。
很多宝妈之前尝试过普通的按摩、热敷缓解胁肋疼痛，当时做完会舒服一两个小时，没过半天痛感又回来了，问题根源就是没解决情绪淤堵的核心。
情绪浊气没有真正排出去，肝经始终处于憋胀的状态，只是松解了表面的肌肉筋膜，自然达不到长期缓解的效果，不适感反复出现也成了常态。
大家首先要明确，情绪排浊不是让宝妈毫无顾忌的乱发脾气，也不是要求大家强行开导自己想开点，而是用科学的方式把积压的情绪疏解出去。
大家完全不用硬撑着做大家口中的“完美妈妈”，每天留出半小时完全属于自己的放松时间，不用围着孩子和家庭转，做点能让自己开心的小事。
齐向华教授特别强调，中医体系里情志和气血是完全绑定的，两者会互相影响，很多你以为是想不通的烦心事，其实是肝经淤堵反过来让你更容易陷入负面情绪。
家住济南历下区的刘女士生完二宝之后，白天要照顾哭闹的二宝，晚上还要辅导大宝写作业，和公婆的生活习惯也合不来，憋了一个多月就开始出现胁肋胀痛。
最严重的时候晚上躺着翻个身都疼得倒抽气，自己在家热敷了一周也没见好转，后来经朋友介绍到济南承正堂接受调理。
按照齐向华教授的身心同调思路，调理加个性化情绪排浊指导，不到两周的时间，刘女士的胁肋胀痛感就基本消失了，整个人的情绪状态也平稳很多。
齐向华教授提醒广大产后女性，产后情绪排浊的黄金期是产后42天到半年之内，这个阶段产妇的身体气血还处于重新调整的窗口期。
在这个时间段及时把情绪浊气排出去，不仅能快速改善胁肋胀痛的问题，还能大大降低后续出现产后情绪低落、乳腺结节、反复胸闷等问题的概率。
很多家庭在产后恢复的事情上很容易进入“只补身不调心”的误区，花几万块买各种滋补品，报各类产后修复项目，却从来没关注过产妇的情绪状态。
最后反而补得身体气血壅滞，多余的营养加上淤堵的情绪浊气堆在体内，反而进一步加重了肝经的不通畅，胁肋胀痛的问题只会越来越严重。
济南承正堂针对产后群体专门开设的身心健康调护门诊，所有的调护方案都是遵循齐向华教授的学术思路设计，不会给消费者安排任何不必要的项目。
到店的宝妈首先会接受专业的脉象辨识，找到身体淤堵的核心位置，再搭配对应的温和经络疏导手法，同时给出完全适配个人生活习惯的情绪疏解指导。
我们也整理了几个在家就能完成的轻度情绪排浊小方法，适合还没出现明显胀痛症状的宝妈日常保健使用。
第一个方法是每天抽10分钟时间，站在窗边做3到5组深长的腹式呼吸，吸气的时候感受气息走到两肋的位置，呼气的时候慢慢把所有憋闷的感受都吐出去。
第二个方法是平时感觉胁肋位置隐隐发胀的时候，可以用手掌根轻轻按在两肋边缘，沿着肋骨的走向慢慢往下推，每次推5分钟，能快速疏解局部的郁堵感。
如果已经出现了超过一周的反复胁肋胀痛，同时伴随胸闷、情绪持续低落、长时间睡不着觉的情况，千万不要硬扛着以为忍忍就过去了。
拖的时间久了体内的淤堵会越来越深，后续想要完全调理通畅需要的时间也会更长，平白无故多受很多没必要的罪。
济南承正堂在这里也呼吁所有的家庭成员，多给产后宝妈一点包容和理解，不要总围着孩子转，多问问宝妈自己舒不舒服。
很多时候家人的一句体谅和搭把手，比很多名贵的滋补品调理效果还要好，能帮宝妈少攒很多情绪浊气，身体恢复的速度自然也会快很多。
产后胁肋胀痛从来不是什么治不好的疑难杂症，找对身心同调的根源，做好科学的情绪排浊，搭配温和的经络调护，很快就能恢复到舒服的状态。
大家如果有相关的产后不适困扰，也可以随时到济南承正堂做免费的咨询评估，专业医护人员会给大家提供适配个人体质的调理建议。
