罗金凤医生提醒：产后不适从来不是 “熬熬就过去了”

很多长辈总说：生完孩子虚一点很正常，熬一熬自己就好了。

可在济南承正堂罗金凤医生的日常接诊中，见过太多宝妈，就是被这句 “熬过去” 耽误了体质恢复。产后体虚、气血失衡，根本不会靠时间自愈，拖得越久，体质偏颇越顽固。

今天罗金凤医生就接诊了一位专程从东营赶来的宝妈。

这位宝妈生完孩子很久，身体始终缓不过来，一直处于亚健康失衡状态：明明没干什么重活，却常年畏寒、浑身乏力；带娃久坐劳累，肩背总是发紧、僵硬酸胀；夜里睡不踏实、易醒多梦，睡眠质量很差；同时长期排便不畅、反复便秘。

因为全身心扑在孩子、家庭身上，她一直没时间调理，总告诉自己 “再熬熬、再等等”。结果越拖身体越沉、精气神越差，最后实在扛不住，专程从东营来到济南承正堂，找罗金凤医生做体质调养。

在中医看来，女性产后是多虚多瘀、气血大亏的特殊阶段。生产耗气伤血、脏腑虚弱、津液不足、气机不畅，这一系列体质变化，不是休息就能完全恢复的。

气血不足 → 畏寒怕冷、整日乏力疲惫气机不畅、筋脉失养 → 肩背紧绷、周身发沉血虚心神不宁 → 睡眠差、多梦易醒津液亏虚、脾胃失调 → 长期便秘、代谢变差

很多宝妈误以为：产后难受是正常的、所有人都这样、忍忍就好。

罗金凤医生常常提醒：产后所有的不适，都是身体在求救。不是月子病，不是矫情，是气血、脏腑、经络没有及时归位。产后是女性一生当中修复体质、改善底子最好的黄金窗口期，千万不要白白熬过去。

硬扛，只会让短期的产后亏虚，变成长期的体质问题：常年疲惫、怕冷畏风、睡眠紊乱、代谢变差、肩颈反复僵硬，整个人精气神越来越弱。

作为擅长女性体质调养的医师，济南承正堂罗金凤医生在接诊中，一直提倡：产后不硬扛、不适不拖延。根据每个人脉象、体质、产后状态辨证调养，温和调补气血、疏通气机、滋养津液、调和脏腑，帮宝妈把耗损的身体慢慢补回来、调平衡。

宝妈先养好自己，才有充足精力陪伴孩子、守护家庭。

产后不适，真的不用熬。及时重视、科学调养，才能找回孕前的好状态、好气色、好体质。